Metoda ta pochodzi z dalekiego wschodu i jest już znana od wieku. Akupresura, czyli ucisk odpowiednich miejsc na stopach wspomaga leczenie różnych chorób i wspaniale odpręża. Dzięki czemu praca organów wewnętrznych jest lepsza a odporność organizmu wyższa. Metoda ta opiera się na założeniu, że przez nasz organizm stale przepływa życiodajna energia chi. Jeśli w jej przepływie powstanie jakiś zator to będzie duże prawdopodobieństwo, że powstanie jakieś schorzenie. Na stopach i innych punktach naszego ciała jest duża punktów, które są ściśle przypisane do poszczególnych organów. Jeśli punkty te będą odpowiednio uciskane to poczujemy się lepiej. Aby samodzielnie wykonywać masaż to warto nabyć specjalną drewnianą pałeczkę.. Można ją nabyć w niektórych aptekach oraz sklepach z naturalnymi preparatami leczniczymi. Używamy pałeczki, ponieważ przy uciskaniu palce szybko się męczą, warto też nabyć wazelinę by chronić przed otarciami nasze stopy. Aby zabieg był jak najbardziej skuteczny to należy stopy wymoczyć w ciepłej wodzie. Potem masujemy je kolistymi ruchami zaczynając od receptorów, które odpowiadają za pracę nerek i układu moczowego. Dzięki temu polepszymy prace filtrów w naszym orgnizmie i poprawimy usuwanie toksyn. Następnie trzeba zająć się paluchem i kolejnymi palcami. Kolejny etap to ucisk splotu słonecznego, serca, wątroby i reszty organów. Jeśli masz na przykład stan zapalny pęcherza to możesz odczuwać ból. W takiej sytuacji taki punkt trzeba uciskać jeszcze bardziej intensywnie przynajmniej przez 10 sekund. Możesz też nie masować całych stóp a tylko wybrane przez siebie punkty. Ale nawet, jeśli zdecydujesz się an ten typ masażu to on też powinien być poprzedzony masażem receptorów, które odpowiadają za nerki i drogi moczowe. Gdy skończysz zabieg to na stopy włóż ciepłe skarpety i wypij na przykład gorącą herbatę by utrzymać wyższe ciepło wewnątrz organizmu. Zauważono też, że po kilkunastu dniach stosowania tego zabiegu może dojść do powstania podwyższonej temperatury i większego bólu w miejscu gdzie był stan zapalny. Jest to znak, że metoda ta działa, objawy te ustępują po kolejnych kilku dniach. Zabiegi takie trzeba kontynuować przez przynajmniej kilka miesięcy, an początku wykonujemy je codziennie a potem, co dwa – trzy dni. Nie zaleca się stosowania tej metody wspomagania leczenie przy hemofilii, nowotworach, stopie cukrzycowej i AIDS.