Musisz pamiętać ze latem, choć kontakt ze słońcem jest przyjemny to nie do końca jest dla nas zdrowy. Aby nasza skóra była zdrowa to musimy używać ochrony, czyli kremu z odpowiednim filtrem. Zastanówmy się jak go wybrać. Krem z filtrem najwyższym, czyli 50+ stosuje się do cery: wrażliwej, naczyniowej i skłonnej do przebarwień. Specjaliści polecają także zastosować ten krem na miejsca, które były wcześniej poddawane kosmetycznym zabiegom takim jak mikrodermabrazja. Ale gdy karnacja jest lekko śniada i nie ma problemu z zaczernieniami po opalaniu to wystarczy zastosować krem z filtrem między 15 a 25 SPF. Preparaty z najmniejszym filtrem, czyli 5 SPF dają najmniejszą ochronę przed szkodliwym działaniem słońca. Z tym kremem opalimy się szybko, ale łatwo może dojść do podrażnień i zaczerwienienia skóry. Można usłyszeć też takie głosy, iż odpowiednie suplementy też chronią przed działaniem słońca. Jednak nie jest to prawda, działanie ochronne mają tylko preparaty z filtrem. Suplementy jednak ochronią nas przed działaniem wolnych rodników, które tworzą się pod wpływem słońca. A te z kolei czynią spustoszenie w naszym organizmie. Suplementy mogą tez wzmocnić naturalną ochronę naszej skóry przed negatywnym działaniem promieni UV. Preparaty tego typu należy zażywać na około cztery tygodnie przed wyjazdem. Ich używanie jest szczególnie wskazane podczas wyjazdów do ciepłych krajów lub gdy ponad wszystko lubimy wylegiwać się na słońcu. Podczas wakacji warto też używać kosmetyków po opalaniu. Polecane są szczególnie preparaty o silnym działaniu nawilżającym. Najlepiej jak w ich składzie były by witaminy C i E. Witaminy te mają działanie przeciwzmarszczkowe, przy ich odpowiedniej podaży nasz naskórek szybciej się regeneruje. Czasem po kąpieli słonecznej skóra przypiekła się zbyt mocno, jest zaczerwieniona. Wtedy z pomocą mogą przyjść balsamy z dodatkiem panthenolu. Kosmetyki takie łagodzą stany zapalne i poparzenia. Jeśli masz krem z zeszłego sezonu wakacyjnego to powinnaś je wyrzucić nawet, jeśli jest prawie pełne. Poprzez utlenienie następujące z czasem kosmetyk traci swe właściwości. Mało tego, ponieważ zdarza się, że krem z zeszłego sezonu potrafi podrażnić skórę, dlatego właśnie kremy takie należy kupować w małych opakowaniach. Możemy ze sklepowej półki wybrać zarówno spray jak i mleczko, jego konsystencja nie ma wpływu, na jakość działania. Pierwszy rodzaj zyskuje coraz większą popularność, ponieważ jest lekki i bardzo łatwo się go rozprowadza. O jakości ochrony decyduje jedynie filtr.